ぺんぎんのほのぼの日記

最近友人が、飲み会も多いし太り気味
って言ってたのでプチ断食を勧めました。
プチ断食は普通の断食とは違って
どれか一色を酵素とかに置き換えるものなんです。
私はこれで痩せたので友人にも教えました＾＾

プチ断食と酵素の相性の良さなどは
ここに詳しく書かれています！
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プチ断食｜1日1食を酵素液に置き換えてダイエット実践中です♪

私もこのサイトを見たのがきっかけで
プチ断食をしたんですけど
思ってたより良かったんです！
しかも一日だし全然きつくないんですよ＾＾
きついダイエット方法は嫌だったので
これは私にピッタリでした。

長期的に続けるものでもないし
調整する時にはとてもいいですよ！

友人もさっそくしてみるって言ってました。
私もまた久しぶりにしようかな！