ぺんぎんのほのぼの日記

お風呂場の電球が切れてしまったので、電気機屋さんへ買いに行ってきました。
しかし、クリプトン球？？っていうのかな？？白熱球ってもうあまりないんですよね～。
そういえば、我が家を建設するときにちょうど、白熱球の製造終了みたいな話をしたような覚えがありました。
そして、今ではだいぶ主流になって来た、LEDが売り場にはたくさん並んでいました。
とは言え、、お風呂場にLED？？
なので、このタイプの電球を買ってみました。
ちょっと電球部分が長くなっているので、ケースに収まるか心配でしたが、なんとかちゃんと取り付けが出来て良かったぁ～。
でも、まだ家の中には白熱球を使っている物も多いし、これから考えていかねば…。  

昨日お出かけをしてきました～。
そこでＧＥＴしてきた、【マグロの味噌漬け】です。
焼く前の見た目は、ちょっと筋っぽくって、固そうだなぁ～なんて思ったのですが、焼いてみたらそんなことは全然なくって、普通に食べられちゃいました～。
しかも、味噌の味付けがイイ感じで、本当に美味しかったです☆
ご飯も進みますが、お酒のお供としても、全然いけちゃいます。
これで、３００円なので、またぜひリピしようと思います。  

神奈川県内にいる友人が、今妊娠中なんです
時々は会うんですけど、この前会った時はまだお腹は目立ってなかったんです。

次に会うのはいつになるかまだわからないけど・・・
友人のお腹が大きい姿は見てみたいなぁ～。

学生時代からの友人で・・・
そんな友達が、結婚してお母さんになるってなんだか不思議。

不思議だけど、友人の子供ってだけで、何だかこっちまで生まれてくるのがすごく楽しみです

どんな子なんだろう～とか、無事に生まれてきてねって心配にもなったり。

友人のお母さん姿も想像できないので、それも楽しみかも

それもあと数か月後には訪れること・・・
とっても、とっても楽しみです  

今日、やっと録画しておいた「東京全力少女」の最終回を見ることが出来ましたー。
水曜日からもう4日も経ってるよー

途中、挫折しそうになったこともあったけど、何だかんだ見てきて、あっという間に最終回でした。
テンポが速くて結構良かったなぁ～って思います。
笑いあり、涙あり？な感じで。

お母さん役の堀内敬子さん、結構好きです
あぁいう、ちょっとおちゃめな感じの役がすごく似合う！

年齢わからないけど、可愛らしい感じが好きです

もう見られないと思うとちょっと寂しいかも
ドラマってそんなもんだ。  

最近友人が、飲み会も多いし太り気味
って言ってたのでプチ断食を勧めました。
プチ断食は普通の断食とは違って
どれか一色を酵素とかに置き換えるものなんです。
私はこれで痩せたので友人にも教えました＾＾

プチ断食と酵素の相性の良さなどは
ここに詳しく書かれています！
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
プチ断食｜1日1食を酵素液に置き換えてダイエット実践中です♪

私もこのサイトを見たのがきっかけで
プチ断食をしたんですけど
思ってたより良かったんです！
しかも一日だし全然きつくないんですよ＾＾
きついダイエット方法は嫌だったので
これは私にピッタリでした。

長期的に続けるものでもないし
調整する時にはとてもいいですよ！

友人もさっそくしてみるって言ってました。
私もまた久しぶりにしようかな！  

最近友人がブライダルエステに通い始めたんですけど
とってもキレイになっていく～
やっぱり気分も上がるからそれが
表情とかにもでるんだろうなぁ＾＾

このオススメのサイトに載ってるところに
通ってるらしいです。

いいな～私も結婚式前にこういうの
ちゃんとしたかったな。。。
結婚式なんて一回しかできないし
こういうの絶対してたほうがいいですね！
あとからしとけばよかった
って後悔してももうできないし。。。

今エステ行きたいなんか言ったら
行ってもかわらんわ！とか一喝されそう＾＾；

友人の結婚式が楽しみ～  

みなさん自分の口臭って気になりませんか？
私はとっても気になります・・。
というのも、会社で臭う人が居るんです。
でもその人、会社でお昼を食べてからも歯磨きしてるし
とくに不潔な感じはないんです。
だから私も、歯磨きとかはちゃんとしてるけど臭ってたら
どうしようって怖くなって。

そこで口臭ケアができるなたまめ歯磨きを買ってみたんですけど
なんか口の中がかなりスッキリするんです。
しかも寝起きとかも！
寝起きってなんかネバネバするじゃないですか？
あれがほとんどないんです＾＾
夜の歯磨きでキレイに洗えてるんだなって感じです。

これからもなたまめ歯磨きでケアしていきます＾＾口臭って大切ですもんね。  

私が障害者自立支援法を使い始めたのが2008年6月頃です。きっかけは椎間板ヘルニアになり手術して痛みはとれたのですが、機能が低下してしまい母も体力的に落ちてきたのでそれで自立支援法始めたのがきっかけでした。一番最初のヘルパーさんは、若くてしんまいだったのか料理ができなくてビックリいたしました。
話は合いましたが、ご飯はできあいの物が多かったです。  

アディダス フィットネスはズボンです。履いて歩くのにも良いでしょう。
アディダス 水筒は、ペットボトルです。軽く持ち運びしやすいのが特徴です。
アディダス ウインドブレーカーとは、スポーツ用として着るのは良いです。一度着てみて確認しましょう。
アディダス シャツは、スポーツでも日常生活用品でも着やすいです。
アディダス バスケットはバスケットシューズです。試しに使ってみてはいかがですか。
アディダス クロッグは野球用品として人気があります。プロ野球選手も使っていますね。
アディダス ウィンドブレーカーは、スポーツ用のジャケットです。暑さを紛らわすのに良いです。
アディダス ウエアはスポーツ用の服です。ゆったりとした感じが良いです。